Es un curso de auto-conocimiento focalizado en conectar la mente, el cuerpo y el espíritu. Este curso se basa en la importancia de una buena alimentación para tener mas energia y para prevenir enfermedades. También se focaliza en cómo alimentamos a nuestra mente con los pensamientos que nos decimos y nos invita a abrir puertas a nuestra espiritualidad. En este curso utilizó técnicas de mindfulness y tengo en cuenta a la alimentación desde el enfoque de la naturopatía.